terça-feira, 9 de abril de 2013

TREINOS BADWATER PARTE 2

Olá Companheiros!!

Os treinos para Badwater continuam firmes e estou evoluindo bem, com a ajuda dos amigos as coisas ficam mais fáceis. Neste último domingo foi muito bom correr ao lado dos amingos, pois assim o tempo passa mais rápido e quando percebemos já estamos no fim.

No Treino deste domingo foram 58km, sendo que 34km foram ao lado dessa galera, que sempre muita animada adora desafios, assim como eu.


Corri assim, cheio de roupas para ir me adaptando ao Calor, o relógio do Michel registrou nesse treino máxima de 41ºC, a sensação é de que seu corpo esta fervendo, você vai ficando mole e todo arrepiado. Quando cheguei em casa e tirei a roupa parecia que estava dentro de um ar condicionado, comecei a sentir muito frio e a tremer. Treinar para Badwater está sendo uma experiência muito estranha, mas estou gostando.


O Treino foi em comemoração do aniversário da nossa colega Lilian Moreira, mas no final quem acabou recebendo uma homenagem dela fui eu. Obrigado Lilian, as Mafiosas e aos corredores capixabas por todo o carinho que estão tendo comigo e pelo esforço de vocês em me ajudar a chegar neste grande desafio.



Hoje consegui evoluir um pouco no treino da Sauna e me senti muito contente com a evolução, espero dentro de 2 semanas começar a utilizar o rolo com a bike, o treino de foi:

20 min constantes realizando:

2 x 15 flexão de Braço
2 x 30 Polichinelos
2 x 20 Steps
2 x 15 Triceps no banco
2 x 25 abdominais

Só para lembrar, a campanha Compre Kms e ajude a APAE começou a engrenar, já foram vendidos 14 km ainda faltam 203 para a meta de 217km. Você que ainda não contribuiu pode fazer sua doação comprando 1km doando 5 reais. Os dados para a Doação são:

APAE VILA VELHA
BANCO: BANESTES
AG: 208
C/C: 9682857
CNPJ: 05768616/0001-20 ( Para quem for fazer transferência)

Não se esqueçam de me mandar o e-mail com o comprovante para eu poder contabilizar: ultragusmao@bol.com.br

Acreditar...Sempre!

sexta-feira, 5 de abril de 2013

CARLOS GUSMÃO E APAE VILA VELHA JUNTOS NA BADWATER


Agora é oficial!  Acabo de firmar um contrato de parceria com a APAE Vila Velha e iniciarei algumas campanhas para ajudar essa entidade sem fins lucrativos a continuar seu belo trabalho de assistencialismo e inclusão da pessoa com deficiência.
 

A partir de agora toda campanha que eu fizer para levantar fundos para minha participação na BADWATER terá 10% do valor arrecado doado para APAE de Vila Velha.

Para quem não conhece, a APAEVV (Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais de Vila Velha) é uma associação que há 10 anos luta para melhorar a qualidade de vida e promover a inclusão de pessoas com deficiência mental e/ou intelectual.

A APAE Vila Velha, possui atualmente 160 pessoas na área clinica e 210 alunos na área pedagógica, todos com deficiência múltipla e/ou mental, com idade de 0 a 57 anos.

Segundo a direção da instituição, o maior objetivo da APAE é “fazer com que a comunidade, e até mesmo a família, acredite na capacidade da pessoa com deficiência, fazendo com que a superação de suas dificuldades reais, seja motivo fundamental para termos da sociedade uma postura mais aberta e sem preconceitos.”

Acontece que essa instituição vem sofrendo grande dificuldade para manter suas portas abertas, devido ao alto custo do aluguel e o pagamento da folha salarial, que inclui diversos profissionais qualificados para realizarem um trabalho especializado. Além disso, a APAE Vila Velha se localiza atrás do Terminal e sofreu muitas perdas com a última chuva: móveis, computadores, mantimentos e equipamentos de fisioterapia se estragaram por conta da enchente.

Por isso estou lançando a 1ª Campanha em prol da APAE Vila Velha!

COMPRE QUILÔMETROS E AJUDE A APAE VILA VELHA

Trata-se da vendas simbólicas de quilômetros (Kms) para ajudar a APAE de Vila Velha. É muito simples. Estarei correndo 217km no Deserto do Vale da Morte e você pode ajudar comprando 1 km fazendo sua doação para APAE Vila Velha, assim ajuda a APAE e me ajuda a vencer o desafio da BADWATER.

Cada 1 Km vale 5 (cinco) reais e os dados para depósito são:

APAE DE VILA VELHA
BANCO BANESTES
AGÊNCIA: 208
CONTA CORRENT: 9682857

Depois é só enviar o comprovante de depósito para o email: ultragusmao@bol.com.br, pois assim poderei contabilizar o quanto foi arrecadado com a campanha

“O sofrimento nos torna mais humildes, só sabemos o quanto dói quando sentimos na pele.”
  
Conto com a sua DOAÇÃO!!

Para finalizar, deixo meu agradecimento à toda equipe da APAE VILA VELHA e da Federação das APAES do Espírito Santo por acreditarem que o sonho é possível e que só por meio do amor é que se pode transformar as pessoas.