Obrigado, SummerHouse - Inglês para o seu perfil !

Galera,

A partir de agora as postagem do blog também terão tradução para o inglês, um oferecimento da SummerHouse.

Se você está procurando um ensino de línguas procure a SummerHouse! Uma escola que se dedica ao ensino de línguas para adultos em tempo integral, com atendimento customizado para as necessidades profissionais dos participantes. Dentro das salas de aula só se fala inglês e o aluno vivencia situações naturais e comuns do dia a dia.

Obrigado SummerHouse pela parceria!

Guys,

From now on our posts will also come in English! Translations by SummerHouse.

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Thank you Summerhouse for your support!  

UFFA...Acabou o Carnaval!!!

Chegou ao fim o Carnaval...e esse vai deixar saudades, foram 5 dias de muita alegria junto da família e amigos e como sempre em meio às montanhas que tanto aprecio. Foram 4 dias de Treinos puxados e um dia para recuperar da canseira do Bloco das Piranhas (também... não sou de ferro!).

Todos os dias começaram assim: acordar, tomar café e partir para o topo de algum pico. Correr por entre as trilhas e me banhar nas cachoeiras, depois passear com a família.

Família

Não levei relógio com GPS, mas os treinos foram sempre entre 1h 20m e 2h 30min. Aliás onde estava, não existia TV, celular nem internet. O único eletrônico era um som(que não era meu) que não parava de tocar a música da Muriçoca (espero nunca mais ter que ouvi-la).

Os treinos foram realizados no Municipio de Alfredo Chaves nas seguintes localidades: Matilde, Carolina, São Roque Maravilha, Ibitirui, Rio Novo de Matilde, Iracema e Darós.

O único dia em que não treinei foi o dia seguinte ao do maior treino, pois no período da tarde ainda tive me transformar em piranha para sair no bloco das Piranhas que saiu as 16h e só terminou para min as 22h. Foi uma ultramaratona de 6 horas pulando e dançando a Muriçoca, muito pesado para mim!!

O Carnaval chegou ao fim, e o que vai ficar são as boas lembranças das belezas naturais de Alfredo Chaves, a importância de estar junto à família, aos amigos e à natureza...

Domingo de Treino na Montanha

Hoje foi um domingo de muita diversão. Foram 30km com ganho de elevação acumulada de 1571m na companhia dos amigos Pedro Buery, Leonardo Seabra e Ricardo Vianna.
Saímos as 7 horas de Campinho, Domingo Martins/ES, e fizemos um tour pelas trilhas e vales da região. Subimos até a Capela do Sino, que possui uma vista exuberante, lá de cima é possível  ver a cidade de Vila Velha e o mar. Em seguida descemos um longo trecho em single track de arrepiar e que me fez sentir num parque de diversões, até chegar a estrada que levava ao bairro de Soído, passando por entre os vales. Fazia tempo que não treinava nas montanhas e agora estou com as energias renovadas para iniciar mais uma Semana. Uma boa Semana a todos e fiquem com um pouco das imagens desse revigorante treino.

Iniciando 2015!!!

Olá,

Depois de um bom tempo com o blog parado, retorno as minhas atividades fazendo uma retrospectiva do ano de 2014 que foi cheio de altos e baixos e mostrando o que pretendo fazer no ano de 2015

Iniciei o ano de 2014 correndo a Maratona de Corupa/SC no mês de Fevereiro

Logo em seguida no mês de março disputei as 12h noturna de Macaé, prova em que obtive a 2ª colocação geral correndo 117km nas 12h

No mês de abril foi a vez de disputar os 100km da Patagônia Run na Argentina, uma prova belíssima, mas não consegui desenvolver uma boa corrida devido ao frio nas montanhas, cheguei a pegar -12ºC no alto do monte Colorado.

Em maio disputei os 55km da APTR Videiras, na linda cidade de Petrópolis/RJ, no vale das Videiras. Uma corrida linda e muito bem organizada. Consegui correr bem e concluir na 4ª Colocação Geral.

O desafio seguinte ficou por conta da Maratona do Perdidos/PR que aconteceu no mês de julho. Certamente a maratona mais difícil e técnica do Brasil, realmente é uma loucura correr naquele lugar. Mas o visual compensa pela beleza. Nesta prova apenas corri para finalizar, pois não quis me arriscar no duríssimo percurso, já que estava me preparando para um desafio muito maior a ser realizado no mês de setembro e não podia comprometer meus planos.

O Grande momento de 2014 ficou por conta da SPARTATHLON, 246km entre Atenas e Sparta na Grécia, uma ultramaratona que refaz o caminho do mensageiro grego Pheiddipedes a 490 a.C, fiquei apaixonado por essa prova por vários motivos (trajeto, organização, tratamento com os atletas, custo, etc). Conclui a prova em 32h 12min ficando com a 48ª colocação geral masculina, sendo o segundo sulamericano nesta edição da histórica corrida. Foi a realização de um sonho!

No mês de novembro competi na 1ª 12h Noturnas do Exército que aconteceu aqui no Espírito Santo e teve organização da Multiesportiva. Uma prova muito bem organizada e que promete ficar no calendário das corridas aqui do ES. Faltava uma ultramaratona aqui no Estado e essa com certeza agradou a todos e só tem a crescer. Tive a felicidade de me consagrar campeão no Geral competindo em casa, correndo 110km.

No inicio do mês de Dezembro, mais uma vez tive a alegria de contribuir junto com os corredores capixabas para o Natal mais feliz das crianças da APAE de Vila Velha/ES promovendo o 4º Desafio Solidário " Correndo por Brinquedos". Neste ano o Desafio contou com a presença do Ultramaratonista Fabio Machado, que foi top 10 na Spartathlon 2014. O desafio atraiu centenas de corredores que contribuiriam com a doação de brinquedos e correram algumas voltas no percurso de 7,3km ajudando assim a alegrar o natal de crianças especiais. Neste ano foram arrecadados 566 Brinquedos que foram doados à instituição.

Para 2015 já estou confirmado nos Seguintes Eventos:

 25km APTR Valença 28/02

80km Endurance Challange Agulhas Negras 23/05

24 Horas de Brasília 04 e 05/07

Ainda estou aguardando a divulgação da listagem dos aceitos para a 33ª Spartathlon que acontece nos dias 25 e 26/09 na Grécia.

Ao longo de 2015 irei contar como foi minha participação nesta provas e em outras que por ventura participar. Fiquem ligados e me acompanhem nesta jornada!

Grande Abraço a todos!